雾霾天出行注意事项

    第一点，雾霾天理所当然要减少出行。雾霾天不管是对于交通状况或者是我们的身体健康都有很大的危害，所以行车一定要注意安全，不要打远光灯，尽量减少出行。

    第二点，如果必须出行，应当戴口罩。戴口罩外出不失为好的决定，但是我们在大街上看到的大都对PM2.5没什么防御，但对其他有害粒子可以阻挡一些。N95口罩能够有效阻挡PM2.5。对于口罩应当及时清洗。回家后对于裸露的皮肤应当赶紧清理。

    第三点，锻炼的选择。对于很多人，尤其是老年人都热衷于晨练，风雨无阻，但是雾霾天切忌晨练。雾霾中的有害物质进入体内不仅起不到锻炼的作用，更会大大的危害老年人的健康。在上午10点到下午3点这段时间进行锻炼，此时空气中的有害物质浓度相对较低。包括骑自行车上班的朋友，雾霾天气也不要起了。